うつ、不眠症対策決定版 20年の経験上これが1番おすすめです Yoga Eimei

Yoga Eimeiです
3〜5月はうつによる自殺が多いです。
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12200000-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu/s1-1.pdf

うつ、不眠症対策方法を自分の20年の経験上から動画作ってみました。
個人的な意見ですので参考まで。(私どもでは法律上治療行為を謳うものではありません。)

お気軽に。お待ちしてます。明るく元気に幸せにします。

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プロフィール eimei(飯田英明)
はじめまして
マントラヨーガの家庭で生まれる。
物心つく前からマントラヨーガで生活。学生時代にマントラヨーガから離れ会計士受験に没頭。大学、専門学校の学生時代から会社員、アルバイト生活しながらの会計士受験約10年弱で挫折と病に。20代後半から30代にアジア諸国へ短期。インドは中期放浪、リシケシ、マイソール、ブッタガヤ他約8000キロ地べたの旅。
30代は幼少からのマントラヨーガからインド放浪を経てのヨガの再構築。難治性の病はヨーガ(空観)で克服。、現在40代前半。
ラージャヨーガ(ラージャは王)、ジュニャーナ(知識)ヨーガ、密教タントラ(クンダリニー)ヨーガ、マントラヨーガ(経を唱えて倍音で気を整える)を修習。
ヨーガの経典、ヨーガスートラに沿って一緒に学んでいきしょう。

#うつ #不眠症 #自殺予防

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