ダイエットが原因で過食症になる

痩せるためには
ときに過度なダイエットに励む方も
多いと思います

その結果
ダイエット成功まで導ける人は良いと思いますが
過度なダイエットが原因で過食症になってしまうという人も多いのです

過度なダイエットは
それだけ自分の身体や精神にストレスを与えます

食べたいものを我慢していたりすると
ある日、ダイエットのストレスで
暴食に走ってしまうのです

一時的な暴食で終わればいいのですが
それが継続して続くと
過食症に陥ってしまうのです

私も
過食症経験者です

今も
たまに起こる過食症に悩まされています

一度なると
中々治せません

何故ならば
「食べてはいけない」ということを
自分が一番よく分かっているからです

分かっているのに止められない
そして異常なまでの量を食してしまう
そして罪悪感に苛まれる

これが過食症の特徴です

そして
過食症には大きく分けて
二つのタイプがあり

過食嘔吐
過食非嘔吐
です

過食して
罪悪感から吐く人と
吐けない人がいます

私は
過食非嘔吐の方でした

なので
体重がどんどん増え続け
本当に苦しい時間を過ごしました

この過食嘔吐、非嘔吐については
また別の動画で説明します

綺麗になりたい
この先の人生をより明るくしたいと
思い始めたダイエット

ですが
いつの間にか
ダイエットをすればするほど
自分が不幸になっていったのです

これは
ダイエットをしている人なら
誰しも陥るかもしれないことなのです

私は
過食症経験者として
こんなつらい思いを味わってほしくない

そう思っています

そして
過食症に陥らないためにも
過度なダイエットは控えましょう

「1秒でも早く痩せて
1秒でも早く綺麗になりたい」

その気持ちはよく分かります

ですが
その焦りが自分をぼろぼろに
追い込むしれないことだということを
理解してほしいと思います

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https://youtu.be/qHk3kY0bN-g