不眠症の対処方法とは！？５つのタイプに分類でき…異なる治療法が必要？

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なかなかぐっすり

眠れないという人は多い。

だが、

そうした人たち全てが、

まったく同じように

苦しんでいる
というわけではない。

英医学誌ランセットに
先ごろ掲載された
研究結果によれば、

不眠症は5つのタイプに

分類することができるという。

つまり、睡眠に関する問題を

解消するための方法は、
患者がどのタイプの

不眠症であるかによって・・・・・

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BGM引用元:
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