【絶望】不眠症ワイ「昨夜はよく寝たなァ～！・・・ん？外が・・・？」→ 衝撃の事実・・・

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時計「00:00やで」ﾆｯｺﾘワイ「」この恐怖わかるか中途半端な時間に目覚めてしまったら体がずっと起きてしまってもう早朝まで眠れへん明日用事あるのにやめてくれや… わかる毎日そんな感じ中間おすすめ記事ワイがいまからすやすやするために何ができるか教えてくれ眠れへん… 携帯触るなや 10: 7 スマホいじっとかな頭の中で嫌な考え事ループして更に眠れへんからなそして交感神経優位になったらもうアカンのや…何しても眠れへんのや早く寝て夜に寝た場合でも朝眠くなるのやめてほしいよく寝たって思えるならええんやないの 1 9 そしてずっと徹夜で起きたとするやん朝に心地よい疲労感と眠気がやってきて、その日の午後から吐きそうになってくる 1 5時くらいに眠くなって7時まで寝るのだがその2時間の睡眠が超気持ちいい寝過ごすリスクはあるが 1 ワイみたいな人間は「よし！明日は早いから早めに寝るか！」みたいなことができへん早めに寝たら中途半端に覚醒して更に辛いことになる 1 眠らせてくれ 1 睡眠薬もらうべきか？鬱病なんか？ 2 20 むかしメンタル危なかったことはあるけど鬱ってほどやないと思う 2 外泊するとこんな感じや 2 シャッフル睡眠法ってのがいいみたいやで 2 わかるもう朝やな！って思ったら30分しか寝てないときとか絶望やね 2 手足を温めると交感神経収まるんやで 2 寝る前になると体が火照って微熱出てきて眠れなくなるで 2 むりやり布団入ると手足が汗ばんできて心臓ドッキドキでいくら大人しく深呼吸してても眠れへん不眠症って、夜寝られないだけ？昼は眠いんか？夜勤やればええやん 3 30 昼夜関係ないで 3 目つぶってれば睡眠に入れなくても同じ効果得られるんやでそんな焦って眠れないなんて思う必要はない 3 32 これよく言われるけど絶対嘘だよな不眠症のやつの気を楽にするための嘘だわためしに8時間目つむっててみろよ絶対眠いぞ 4 32 ワイの持論やがそれ意味なかった目をつぶって寝てると考え事ループして眠気から遠のくしそれでも無理やり6時間ぐらい布団から動かんかったことあるけど翌日の体調の悪さは不眠のそれとさほど変わらんかった😢 3 日曜の夜は全然眠れんくなったわ正直もう開き直っとるけど 3 やっと眠れた…と思ったのに外からサイレン聞こえて起きたときとか最悪やね 3 糞わかる早めに寝て1時2時に目が覚めた時の絶望感よ 3 それ運動不足や 3 一時期不眠やったけどその時は寝たら明日が来るのが怖くて寝られなかった 4 ワイ漢方薬飲み始めた頃はかなり効いてたけど今は身体が薬に慣れて寝れんくなってきたわ 4 張り忘れた 4 45 間違いなくワイは4番から眠くなることがない 5 45 困難で練れたら睡眠薬なんていらんねんな 4 最近寝ても全く疲れが抜けんのやが抜けきらないじゃなくて全く寝る直前の疲労感をそのまま朝に持ってきてる感じ 4 でもホンマに忙しい時って寝ることだけが幸せになるよな誰でも人生の一番忙しい時期あるやろうけど神経が昂ぶってるからいくら頑張ってもアカン 5 15分おきに時計を見る行為を朝まで繰り返す地獄 5 難しい本読むんや 5 薬使えばぐっすり寝れるぞ、ワイは医者に頼ってそうしてるでも使い過ぎないようにセーブしながら引用元：おすすめ記事1001: 厳選記事　2020/01/01 00:00:00 ID:newsmatomemory【衝撃的】に納豆3パック食ってた結果ｗｗｗマジかよｗｗｗ
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