2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 A A 拒食症 拒食症とリバウンド 拒食症を克服した方の中には、過食に転じてしまったり、リバウンドにより体重が激増したという人がたくさんいます。 拒食後のリバウンド対策1 栄養を確保しよう ダイエットで食事制限をすることによって身体が飢餓状態になるのもリバ […]
2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 A A 拒食症 過食症のリスク コレステロールについて 毎日の食事内容に問題がある為に、コレステロールの値が高くなっている人がいます。 過食症のリスク（コレステロール）1 飽和脂肪酸を意識する 血管を流れるコレステ ールの量を増やさない為には、普段の食事内容に配慮することが大 […]
2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 A A 拒食症 拒食症と体型維持 女性がダイエットをする場合、モデル体型を目指す、過度なダイエットにより、拒食症を発症する方が多いと言われています。 体型維持で拒食症を発症しない為に1 自分にとってのベスト体重を知る モデル体型は標準体型よりかなり痩せて […]
2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 A A 拒食症 拒食症と便秘予防に腸もみ お通じを改善する為に何度かおへその周りをもみほぐすというダイエット方法が、腸もみダイエットというものです。 拒食症につながる便秘を防ぐ1 腸もみはメリットが沢山 ちょうどおへその周りが小腸のある位置です。小腸を刺激するこ […]
2019年3月10日 / 最終更新日時 : 2019年3月10日 A A 拒食症 拒食症予防は正しい計画がカギ 近年無理なダイエットから拒食症を発症する方が増えています。 ダイエットをはじめるからには、健康で綺麗な身体を目指してみてはいかがでしょうか。 拒食症予防についてその1 目標を決めよう ダイエットを始める前に、必ずノートや […]
2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月6日 A A 拒食症とストレス 仕事終わりの過食を抑える3つの発想転換 「仕事終わりにフライドチキンなど何かジャンキーなものを食べたい」と思うことはありませんか？ 仕事が終わり自分へのご褒美として帰り道にラーメンなどをガッツリ食べてしまう人もいると思います。 今回は、そんな仕事終わりの過食を […]