2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 A A 未分類 摂食障害を予防するウォーキング ダイエットを効果的に進めるためのウォーキングはどんなふうに行ったらいいのでしょうか。 ウォーキングで摂食障害予防1 長期的な計画を立てる 1週間に3時間を目安にウォーキングプランを立てることで、ダイエットにいい運動ができ […]
2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 A A 未分類 過食による肥満の影響について 肥満の人が最近日本でも増えていますが、肥満は様々な健康障害を引き起こす言われています。 過食症と肥満のリスク1 様々な健康被害が起こる 肥満とは、標準体型と比較すると体重が多い、または体脂肪率が著しく高くなっていることを […]
2019年3月8日 / 最終更新日時 : 2019年3月8日 A A 未分類 ダイエットによる過食症発症を防ぐコツ ダイエットからの過食症発症を防ぐ為に、まずは一旦、食事内容や実践するダイエットの方法をもう一度確認しましょう。 過食症の発症を防ぐコツその1 栄養をしっかり摂る 近年の日本人の食事内容は、栄養の偏りが著しいということが指 […]
2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月6日 A A 未分類 過食症克服の鍵は運動にあり！ あなたは、普段どのくらい運動をしていますか？ 毎週、金曜日に友人らとフットサルをする、テニスをするなど定期的に体を動かしている人もいるかと思います。 今回は、健康維持に欠かせない「運動」の驚くべき効果について紹介します。 […]
2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月6日 A A 未分類 過食とストレスの密接な関係性 よく「ストレスが溜まると太りやすい」と言いますが、 皆さんもイライラした時つい 食べ過ぎてしまうことはありませんか？ 今回は、現代人に多いストレスと過食の関係性について書きます。ぜひ参考にしてください。 ストレス度合いを […]
2018年12月22日 / 最終更新日時 : 2018年12月22日 A A 未分類 無料相談受付中 摂食障害の悩みを1人で解決しようとしてませんか？ 初めまして 栄養士兼カウンセラーのmemiです 私は社会人になり、ダイエットによる摂食障害(過食・チューイング)に苦しみました。 あらゆるダイエットをし続けて、リバウンド […]
2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 A A 未分類 過食克服＋ヨガダイエット はじめまして😊 心理カウンセラーの高橋紀子と申します😊 自身の長年にわたるパニック障害、対人恐怖、摂食障害など 苦しかった経験を活かし 丁寧なカウンセリングを致します。 あなたの辛さよくわ […]
2018年9月1日 / 最終更新日時 : 2018年9月1日 A A 未分類 Hello world! WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください !